마왕의 17번째 야외 별장, 라미테레슈빌입니다!

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언제나 계획을 세우지만, 수포로 돌아가는 다이어트 계획 'ㅈ' 침실


-언제나 다이어트의 목표가 되곤 했던 우리의 대장 'ㅅ' 과연 이번에도 저 거대한 산을 넘을 수 있을까요 ;ㅅ;-








문제는 역시나



1. 뺸다

2. 와아-[환호성]

3. 정신을 차려보니 다시 그대로 + 부록으로 조금 더 'ㅅ'



하지만 그럼에도 매번 반복하는 저도 참 어떻게 보면 대단하다고 스스로 자기위안을 하고 있습니다 orz





결론 -



1. 일단 목표는 언제나 기본 10kg, 제대로 삘 받으면 +10kg 더 'ㅅ'[근육은 껒여]



2. 방법은 가장 효율적인 방법을 선택해보기로 했어요. 안 먹고 움직여







자, 그럼 불태워봅시다 'ㅈ'

덧글

  • G-세린 2008/08/19 23:08 # 답글

    ... 근육량이 늘면 살이 찌는걸 조금 막아준다고 해요.

    아무래도 기초대사량이 늘어나니까 먹는게 같더라도 기본으로 사용되는 열량이 늘어나니까요....

    하지만 전 먹고 안움직이는...
  • 엘레나시아 2008/08/20 21:54 #

    기초대사량을 늘리는 게 아무래도 장기적인 다이어트에 효과적인 방법이긴 하지요 : )

    .....하지만 전 근육은 관심 밖이라는 거[.....]
  • G-세린 2008/08/20 21:58 # 답글

    -_- 그런 울퉁불퉁한 근육을 말하는게 아임돠...
    물살없는 몸이라해야 할까요....

    저 말라보여도 구석구석 살이(..)
  • 도도나라 2008/08/21 20:09 # 삭제 답글

    빠지지 않던 뱃살, 팔뚝살, 허벅지살 지긋지긋하게 다이어트 했지만 성공하지 못했어요.

    우연찮게 알게된 단백질 다이어트를 시작했는데 무려 2달만에 10kg빼고, 피부도 깨끗해졌어요.

    한잔의 쉐이크가 90kcal에 콩단백질, 몸에 좋은 미량영양소가 풍부하게 들어있었기 때문에 건강하게

    살을 뺄수 있어요.

    요요현상없는 확실한 다이어트!

    그동안 다이어트로 힘드셨다면 추천해드립니다.

    지금은 계속 유지하고 있구요.

    원래 날씬했던 체질로 바껴서 쉽게 살 찌지 않네요.

    다이어트 때문에 스트레스 받고 힘들어 하시는 분들이 제 경험담으로 도움받으시길 바래요.

    http://www.dodonara.com (o5o5-520-5222)
  • G-세린 2008/08/21 23:21 #

    ...뭥미
  • 엘레나시아 2008/08/24 22:09 #

    오랜만에 보고 뿜어서 삭제하질 못하겠어요[...]
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